Розкрийте свій потенціал з Baragne

Персональні тренування та програми харчування для досягнення ваших цілей

Про нас

Baragne - це більше ніж просто фітнес-центр. Це місце, де ваші цілі стають реальністю.

10+

Досвідчених тренерів з міжнародними сертифікатами

1000+

Задоволених клієнтів, які досягли своїх цілей

5

Років успішної роботи на ринку фітнес-послуг

Наша місія - зробити фітнес доступним та ефективним для кожного. Ми розробляємо персоналізовані програми тренувань та харчування, враховуючи ваші індивідуальні особливості, спосіб життя та цілі.

У Baragne ви отримаєте:

  • Індивідуальний підхід та постійну підтримку
  • Сучасне обладнання світових брендів
  • Комфортні зони для різних видів тренувань
  • Регулярний моніторинг прогресу
  • Гнучкий графік занять
Baragne тренування

Наші послуги

💪

Персональні тренування

Індивідуальний підхід та підтримка на кожному тренуванні

🥗

Програми харчування

Збалансоване меню для досягнення ваших цілей

👥

Групові заняття

Ефективні тренування в компанії однодумців

Записатися на тренування

Поширені запитання

Як часто потрібно тренуватися для досягнення результату?

Для оптимального результату рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень. Це дозволить м'язам відновлюватися та зростати. Ми розробимо індивідуальний графік, враховуючи ваш рівень підготовки та цілі.

Чи потрібно дотримуватися спеціальної дієти?

Збалансоване харчування - це 70% успіху. Наші дієтологи створять для вас персональний план харчування, який буде смачним та ефективним. Ми навчимо вас правильно харчуватися без жорстких обмежень.

За який час можна побачити перші результати?

Перші зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань - покращиться самопочуття та енергійність. Візуальні результати зазвичай помітні через 6-8 тижнів системних занять та дотримання програми харчування.

Чи підходять ваші тренування для початківців?

Так, ми працюємо з клієнтами будь-якого рівня підготовки. Для новачків ми розробляємо спеціальні програми з поступовим збільшенням навантаження та детальним навчанням техніці виконання вправ.

Які типи тренувань ви пропонуєте?

Ми пропонуємо різноманітні тренування: силові, кардіо, функціональні, стретчинг, HIIT та інші. Наші тренери допоможуть підібрати оптимальне поєднання тренувань саме для ваших цілей.